Eccessi alimentari, come correre ai ripari

In prossimità delle feste natalizie e dei relativi pranzi e cene abbondanti, il professor Giacinto Miggiano, direttore del Centro ricerche nutrizione umana del Policlinico Gemelli di Roma, consiglia di tenere sotto controllo le quantità di cibo ingerite. Pasti equilibrati e, se proprio si eccede, un po' di movimento aiuta a digerire e a smaltire le calorie accumulate.