Är det för sent att förändras? av Tommy Hellsten

Under hösten 2005 uppmanade några svenska och finska tidningar och tidskrifter sina läsare att sända in frågor till terapeuten och författaren Tommy Hellsten. Det fick handla om vad som helst.
Detta resulterade i boken "Är det för sent att förändras?" där Tommy Hellsten har besvarat några av de livsfrågor och tankar som skickades till honom. Med brevfrågorna som utgångspunkt resonerar han om hur det är att vara människa. Boken visar hans erfarenhet i att bemöta människor, han gör det även i text, på det öppna och uppriktiga viset, som är nödvändigt om mötet ska leda till något gott. Han besvarar inte bara personen som skickat frågan. Frågorna i boken berör oss alla och stimulerar till en innre vandring i ens själ.


Många av breven handlar om sökandet efter ett sunt självförtroende och en stark självkänsla, helt enkelt längtan efter ett helt JAG. Hur ska man göra för att nå innre balans och tillväxt? Kan man ändra på sina vanor, invävda tankegångar och handlingsmönster? Är det för sent att förändras när det känns som om största delen av livet redan är levt?


De olika kapitlen i boken behandlar olika teman som: "Kan jag förlåta mamma och pappa?" och hur man hanterar biterhet och agressiva känslor. "Får lillebror någonsin bli vuxen?" som behandrar konflikter i syskonrelationer. Ett annat kapitel handlar om hur det är att var förälder till vuxna barn och hur man kan rätta till fel som gjordes för decennier sedan. I kapitlet "Sex - nära utan att såra?" behandlar han svåra livssituationer som t.ex då man blir förälskad fast man är lyckligt gift.
I ett kapitel tar han upp skadliga relationer och var gränserna går för att man ska bryta upp för att inte gå under. Om hur man arbetar på en sund självbild, och skuldkänslor läser vi i "Har jag ett värde?" och slutligen i kapitlet "Vad har Gud med det här att göra?" berör han existentiella frågor.
Medan man vandrar genom bokens olika livssituationer sporrar han oss till att bli medvetna om det som har format oss, och lära oss att lyssna på vårt eget djup. Den utmanar oss att våga förändras.Boken vill öka medvetenheten om hur barndomsupplevelser, föräldrar, besvikelser och förluster påverkar oss - och samtidigt utmana oss att våga leva. Det krävs mod att bli den man innerst inne är . Förändringar känns ofta hotande och skrämmande. Men samtidigt innebär de både möjligheter. Något nytt kan födas, ett annorlunda liv kan börja. Vad är det egentligen som skrämmer, och vad behöver vi upptäcka för att våga oss in i det okända? Måste vi kanske acceptera livets tillkortakommande - även om det smärtar?
Tommy Hellsten är författare, terapeut och en mycket uppskattad föreläsare både i Finland – där han är bosatt – och i Sverige. Han har tidigare skrivit flera uppskattade böcker. Denna bok " Är det för sent att förändras?" har bokförlaget Cordia gett ut.