A importância da atividade física para o organismo

Cidade do Vaticano (RV) - Fazer esporte é um elemento importante para a longevidade, para uma vida mais feliz e saudável. A atividade física ajuda a aliviar o estresse e fornece um sentimento agradável de bem-estar.

Praticar esporte regularmente ajuda a alcançar e manter um peso saudável, além de diminuir o risco de doenças crônicas e cardíacas e melhorar o humor e a auto-estima.

O cardiologista Dr. Geniberto Paiva Campos, Coordenador da Comissão Brasileira de Justiça e Paz da CNBB, nos fala da importância da atividade física para o organismo. (MJ/Emedix Portal de Saúde)